2008年10月22日の運動と朝食 |
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運動
・ステッパー…約30分（約400kcal消費）
朝食
・納豆とごま昆布入りのご飯…おつゆ茶碗1杯
・野菜ジュース…1パック（60kcal）
投稿者 ku6jrn | 返信 (0) | トラックバック (0)
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・ステッパー…約30分（約400kcal消費）
朝食
・納豆とごま昆布入りのご飯…おつゆ茶碗1杯
・野菜ジュース…1パック（60kcal）
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