2008年10月20日の運動と風呂と体重 |
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運動
・ステッパー…約30分(約400kcal消費)
風呂
・半身浴…約30分
体重
・47.1kg
目標は、11月末までに43kgになること。
投稿者 ku6jrn | 返信 (0) | トラックバック (0)
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運動
・ステッパー…約30分(約400kcal消費)
風呂
・半身浴…約30分
体重
・47.1kg
目標は、11月末までに43kgになること。
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